Mennesker med psykiske lidelser dør signifikant tidligere enn normalbefolkningen. Forskning viser at livsstilssykdommer er viktige forebyggende faktorer for tidlig død og at fysisk aktivitet er en viktig faktor for å begrense livsstilssykdommer. Videre viser forskning at jevnlig bruk av fysisk aktivitet reduserer psykiske plager.

Villaen har i samarbeid med Kulturnettverket i Innlandet prosjektet Spræk 2025 for å gi deg de beste forutsetninger for å komme i bedre fysisk form.

Her kommer det oversikt over bootcamper og tureventyr som er planlagt for prosjektet Spræk 2026.

Kickoff 2026 / Bootcamper på aktivitetsbygget ved sykehuset Reinsvoll:

Onsdag 7. jan kl. 17.30- 19.30

Påfølgende onsdager blir det bootcamp med spinning og styrketrening kl. 18.00

En gang i måneden blir det satt opp større opplegg der det er mulig å teste/måle formen for å se utviklingen fra måned til måned. Det blir også foredrag, inspirasjon og kveldsmat ved disse arrangementene.

Datoer kommer, følg med!

Her finner du oversikt over TIDLIGERE GJENNOMFØRTE Spræk 2025 - arrangementer

Bootcamper på aktivitetsbygget Reinsvoll:

3. april, kl. 17 - 19

5. mai kl. 17 - 19

18. juni kl. 17 -19

Tureventyr 2025

Helgetur til Tisleidalen 29. mai - 1. juni

Pilgrimstur til Dovre 16-17. juni

Bitihorn 13. august

Rallarvegen 19. -20. august

Skeikampen 3. - 4. september

Galdhøpiggen - Norges tak!

10. -11. september (UTSATT GRUNNET DÅRLIG VÆR)

Ta kontakt dersom du ønsker å bli med på en livsstilsreise sammen med oss!

Grip sjansen, bli Spræk i 2025!

Kontakt for mer informasjon og påmelding

Guro Enger 90082995

Lars Ove 98442828